《简介》
世间万物存于二元之间，两极并非一刀切的二分法
我们都是阳性能量、阴性能量的综合体
活出完整的自己，既需发展阳刚也要拥抱阴柔
每个人内在都有阳性面和阴性面，那是两股生命的根本能量。我们有时是从阳性的观点来看待人生的处境，有时则是采用阴性的观点。
本书揉合古印度吠陀智慧及现代西方心理学，透过疗愈自己的内在阴影，以达到内在的平静。 书中检视了11种生活面向，并列出44种成熟／不成熟的阳性能量、阴性能量特质与其表达方式，并提供可依循的自我进化与平衡方法。
你可以利用本书中的四个解说图（阴阳镜像图、阴阳退化图、阴阳进化图、不成熟面阴影图），认识并调整你内在的阳性动力和阴性动力，并将其应用在自我发展、恋爱、子女、朋友和同事关系中。体验更完整圆满的自己，进而拥抱你所身处的世界。
【调和内在阴阳能量的好处是什么？ 】
・疗愈内在创伤
・增进和自己的关系和谐
・增进和他人的关系和谐
・长久亲密关系的基石
・减低批判性、攻击性
【内在阴阳整合课的练习过程】
第1步：体现成熟的面向来提升不成熟的面向
第2步：使不健康的面向健康起来
第3步：从阴影中学习并改变自身的阴影
不成熟的阴性能量特质：
‧寻求关注／把事情视为针对自己而编造剧情
‧执着／他人的看法损害我的地位和我珍视的东西
‧责怪／责怪别人或责怪自己
‧受害者心态／觉得被他人的观点攻击
不成熟的阳性能量特质：
‧傲慢／任何事都与我有关
‧占有／他人都想从我这边窃取东西
‧羞辱／羞辱自己或非得羞辱他人作为报复
‧喜爱评断／评断并将自己的观点与他人比较
进化的阴性能量特质：
‧寻求关注进化为：自信
‧执着进化为：多样性
‧责怪进化为：同理心
‧受害者心态进化为：创造力
进化的阳性能量特质：
‧傲慢进化为：谦逊
‧占有进化为：互相依存
‧羞辱进化为：尊重
‧喜爱评断进化为：智慧与洞察力
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