大脑依恋障碍:为何我们总是用错的方法,爱着对的人?

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脑依恋障碍:为何我们总是用错的方法,爱着对的人? |PDF,EPUB,MOBI |电子书|ebook

《简介》

了解伴侣的爱情脑与依恋形式,才能建立长久信任的亲密关系
跨越内心的阴影,避免误触安全感的地雷
从不安全依附到安全依附,不再「相爱容易相处难」!

★「生物心理学派伴侣咨商」(PACT)创始人经典著作
★掌握修复依恋障碍的10个秘诀
★27个「活化亲密关系」的练习
★Amazon读者评价4.5颗星,婚姻咨商专家推荐

大脑,让一个人怦然心动;大脑,也让两个人难以相处。
人能否拥有幸福的关系,关键不是命运,而是你大脑的依恋形式。

脑科学研究发现,源自童年的依恋形式是可以改变的!
而且历久弥新的爱情,有法则可以依循!

【三种大脑依恋形式类型】

[1.锚定型]
依恋形式:安全型依附(童年时有许多被父母保护、拥抱、亲吻的记忆)
行为特征:不论独处或与人共处,都可以很自在的享受其中

[2.孤岛型]
依恋形式:逃避型依附(童年缺乏家庭的温暖与正向的情感经验)
行为特征:喜欢独处,不必伴侣费心伺候,善于把自己照顾好
深层恐惧:害怕被批评责怪,或被要求无力付出的事物

[3.浪潮型]
依恋形式:矛盾型依附(艰辛的童年使他认定对方会拒绝他、离开他)
行为特征:在关系中容易失去自我,费心讨好,需索伴侣的关注
深层恐惧:害怕自己成为负担累赘,而被伴侣抛弃

大脑决定你怎么认知爱、接受爱、或逃避爱。你如何亲近与远离他人,如何向别人表态,都根植于你的脑神经系统。这些反应模式早在生命初期,便根深柢固地成为个性的一部分,我们只不过跟着指令去执行与行动。

每一个人都渴望为爱连结,也害怕为情所伤,各自以不同方式追求内心的渴望、表达需求、及面对冲突。然而,你若找到与伴侣之间适当的依恋模式,终将能跨越彼此的差异,开创持久连结与的亲密关系。

本书是专为伴侣关系量身定制,引导你认识身边伴侣的思绪。其中包括不同领域的综合研究,从脑神经科学、依附理论与情绪调节,企图找出爱情历久不衰的法则。本书提供了十个不同阶段的指引原则,以及二十七个关系练习,作为增进与深化关系的重要途径。

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