女人的病，99%都是「气」造成的 |PDF |电子书 ebook
《简介》
老觉得口干，喉咙痒，却不想喝水；
手脚冰冷，就算没有寒流也要靠暖暖包暖手；
经期乱，月经量不是过多，就是几乎没有……有些人甚至经痛难熬。
不爱也不常说话（大家口中的冰山美人），喉咙却常发炎。
这些妇科问题虽然称不上病，
总是在青春期、妊娠期、更年期甚至到老年期，困扰女性一生。
作者李军红是中西医结合执业医师、有25年妇科临床实证经验。
他说，女人的病，99%都是「气」造成的，
因此他自创四步养生法：调气血、养好阴、辨体质、修正心（不生气），
让女人不论处在任何年龄，都被赞：「哇，妳都没变耶，还是一样年轻。」
◎调气血，人参、山药效果佳，外加跳绳来帮忙：
冰山美人其实一点都不美，这是气血不足的征兆；
怎知自己气血够不够？有四招能目测。
怎么补？吃桑葚、桂圆或山药，或用人参泡茶喝（但需多喝水）。
若因气血不足导致不孕，医生说，跳绳，可解决。
◎养好阴，关键在养肾：
肾在腰部，为一身精气所在，对女性的影响更大于男性，
常说的人老珠黄、老眼昏花，就是说肾虚的人。
可以煮大米粥，加上适量的莲子、百合和藕；觉得太麻烦？
市面上补肾的中成药至少十几种，可以选哪一种？
◎辨体质，胖有胖的方法，瘦有瘦的解方：
同款养生茶，有人越喝越美，妳却越喝越憔悴，
因为人的体质共分为九种，不同体质吃法大不同，
本书举出最常见的气虚、阳虚和湿热，告诉妳该怎么针对个人体质进补。
◎修好心，不生气，女性专用的终极养生法：
女性的病，99％都是气出来的，
因为怒伤肝、惊伤肾、悲伤肺、思伤脾，情绪多变，月经就乱，
当心情莫名抑郁，记得多吃姜黄、或泡姜黄茶，可疏肝解郁。
多按按乳房正中间的膻中穴，可化解不开心，预防乳房疾病。
作者还提供二十多种独特冻龄易瘦食疗法，像是，
容易经痛、经血成块，红糖姜枝水帮妳祛寒；
免疫力低、容易感冒，用干葱叶来泡脚；
嗓子容易发炎，是身体太上火，只要多喝水，不用药就能治好……
困住女人一生的妇科问题病，中医都有解，
本书带妳找到最适合自己的养生法。
《购买下单 后请留下你的Email Address, 我们将尽快向你发货》
