内在小孩疗愈指南 | PDF, EPUB, AWZ3| 电子书,ebook
《简介》
｜最实用的内在小孩自愈指南｜
专业灵性教练教你如何培养内在成人／内在父母
充分地支持、理解并滋养自我
★
「非常感激这本书！」
「对日常的幸福感非常有帮助。」
「这是我读过关于内在小孩疗愈最棒的一本书」
「实用、有支持性、贴近人心。」
「改变人生的书！」
「有效帮助我缓解焦虑与过度警觉。」
————众多AMAZON读者好评回馈————
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▍如果你能触及自己内在最纯真的部分——内在小孩
并以慈爱对待这个最本质的存在，会是什么样的感觉？
内在小孩代表你的直觉——从最痛苦与最具挑战性的，到最快乐、最有创意与最喜悦的感受。
痛苦的感受来自你受伤的过往；但快乐的感觉却是你当下的自我表达，是超越了创伤或痛苦童年设定的，你的真实自我。
本书将引导你找到内在小孩，学会了解并照顾这个最脆弱的自我。透过消除错误的负面自我认同、建立滋养的内在声音，你可以疗愈过往创伤，带着对自己的理解和宽容活在当下。本书将探讨几个关键议题，例如：
・功能失调的父母／照顾者会如何影响我们？
・如何充分感到被爱，正视自我价值？
・如何与内在小孩沟通？
・如何建立坚强的内在成人／内在父母，充分理解、滋养并好好照顾自己？
你不一定要有明显受创的童年成长背景，也能从内在小孩疗愈中受益。创伤是无法比较的，凡你苦痛的所有感受都必然真实。即使是成年人，也可能因为现实的种种挑战，而导致内在小孩有受迫、不被爱、无安全感、焦虑、匮乏⋯⋯等非来自童年伤痛的感受需要被看见，被疗愈。
本书作者娜塔莎・莱文格为专业灵性教练与灵性疗愈师，多年来成功协助许多个案走出创伤，活出真实自我。莱文格是这趟修复之旅最合适的引导者，她在书中以自身生命故事与个案经验为例，提供了完整的知识性内容，并透过实用的练习、策略与引导，陪伴每一位读者与内在小孩相遇，重拾生命的平静与喜悦。
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