胖．老．病的杀手饮食：你的基因隐藏着生存与谋杀密码 |PDF |电子书 ebook
《简介》
惊人的真相
你喜欢吃的，都是「杀手基因」想要你吃的！
是繁衍还是谋杀？ ！
是谁开启了老化机制与死亡程式？
国际营养学权威冈德里医师的饮食革命巨作！
全新科学概念，启发了《植物的逆袭》创作
◆生命基因的存在，是大自然物种存续的关键，个人生命仅是其运作中的其中一环。
◆为了繁衍，生命基因发展了一套能快速复制自身基因的饮食系统，一旦你的饮食与行为让生命基因认为你该淘汰时，「杀手基因」便开始运作，心脏病、糖尿病、癌症、关节炎、肥胖症等种种病症随即形成，而你的生命也开始倒数计时！
◆现在你可以运用三个讯息、三个阶段，来关闭可怕的「杀手基因」，并成功达到减重、消除疾病、延缓老化、获得长寿的目的！
★遗传密码中的繁衍VS.谋杀
●当你食用富含糖和淀粉的食物时，便会活化胰岛素阻抗，一旦持续下去，你将变得过重，而这会被你的生命基因理解成，你对其他人的食物补给造成了威胁。该杀！
●当你的肌肉质量随着年龄减少，而你还继续像青少年般吃喝，却懒散不活动，生命基因便会认为你拿取了比应得份量还多的食物，却对保卫或采集食物没有任何贡献。该杀！
●如果你的生理自动导航系统侦测到升高的氧化压力（吸烟，吃精致谷类、糖、反式脂肪等引发自由基），它会将你视为失败的动物，你所携带的基因就没有传递下去的价值。该杀！
●千万别被果汁是获得「每日五蔬果」便利方案的说法骗了！一杯果汁会让你的血糖浓度快速上升，而这让身体以为「冬天快到了，该储存脂肪了」，接下来——杀手基因启动！
●牛奶中的「类胰岛素生长激素」主要是刺激细胞生长，如果断奶期后仍持续喝牛奶，会使特定细胞受刺激而不断生长，结果是乳癌、前列腺癌、大肠癌发生率大大提高！
◎本书特色
●彻底揭露你从未听过却必须知道的生命存续秘密
●透析生命基因在生存机制中的科学密码
●有实际患者的真实经验与励志故事
●完整的膳食计画，提供50道美味且易于制作的食谱
●有丰富的记忆技巧，可帮助你维持在健康的正轨上
是你自己开启了老化机制与死亡程式，
但你绝对可以逆转这个局势！
★小心你的日常饮食与行为，别让生命基因觉得你——该杀！
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