奥运金牌天天做的动眼训练 |PDF |电子书 ebook
《简介》
美国空军、日本奥运金牌得主、
超过5000名以上有阅读障碍儿童、成人亲身实证。
‧工作很紧急，看到一大片文字就焦虑，无法一行一行静心阅读。
‧看书，常常漏看一行，看错阿拉伯数字，导致工作出错。
‧东西明明就在眼前，却常常找不到、没看见。
‧反应慢、运动神经差，打不到球、回击漏球。
‧开车怕会车、转弯看不到路人、停车角度切不准，三不五时A到钣金。
你也有以上这些烦恼吗？
很可能是你的视觉能力（不一定是视力）出问题了。
本书作者北出胜也，是日本奥运金牌拳击选手的指导员，
专长是「动眼训练」。为什么运动员需要动眼训练？
因为，眼球周围主要有六条肌肉，若这些肌肉僵硬，
人就没办法好好转动眼睛，只能靠转头来改变视线，
这样你的视野会变窄（找不到东西），反应会变慢（特别是打球），
本职棒甚至把这套训练，纳入练习计画和赛前暖身运动。
◎老恍神、出错，问题出在动眼力：
你有办法「斗鸡眼」吗？斗鸡眼就是动眼力，
如果你写字很丑、读书很慢、甚至有阅读障碍，
老看错数字（会计的大忌），或看漏行（行政助理的大忌），
都是因为视觉空间认知失调。
◎天天五分钟动眼运动，精神重开机：
本书提供锻炼眼部肌肉的六大基础训练，像是：
聚散眼球运动、追踪眼球运动、跳视眼球运动、拉弓箭姿势，
只要两个大拇指就能练。
还有10种使用全身肌肉的基础训练应用版，
像是树木姿势、时钟姿势、英雄姿势等，在家就能轻松学。
本书独家提供 11 张动眼训练图表（连眼科医生也没有），
只要天天做，所有烦恼都能解决。
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